Guarana we własnym składzie ma ksantyny

Guarana we własnym składzie ma ksantyny. Kwalifikuje się do nich kofeinę (jej ilość w guaranie jest podwójnie wyższa aniżeli w kawie oraz sięga od 4 do 8 procent), katechiny i procyjanidyny. Mają one oddziaływanie stymulujące oraz psychostymulujące. W medycynie stosuje się prawie wszelkie części guarany, jednak niewątpliwie najdoskonalsze wartości mają jej nasienia, z jakich przygotowuje się wyciągi. W sklepach oraz w aptekach spotyka się przeważnie suplementy diety z guaraną w postaci pigułek bądź proszku.

Czym naprawdę jest guarana?

Tu należałoby skorzystać z pomocy w formie jednego z pojęć owej rośliny – ciernioplątu. Mianowicie guarana jest pnączem, natomiast jej potoczna nazwa wychodzi od kwaśno-gorzkiego trunku przyrządzanego poprzez plemię Guarani – właśnie z nasion osmęty. Można stwierdzić, iż guarana dla ludzi dorzecza Amazonii – natomiast teraz już nie jedynie – jest zamiennikiem kawy, gdyż przejawia zbliżone wartości oraz ma ową samą treść – kofeinę. Jednakże w przeciwieństwie do własnego espresso guarana dostarcza chociaż 4 razy więcej owego alkaloidu purynowego.

Gdzie zakupić guaranę oraz jakie są ceny?

Guarana proszek i w pastylkach można z łatwością zakupić w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością i w Internecie. Pigułki bądź tabletki z ilością guarany są dostępne w niemal każdej aptece. Można dobrać np. tabletki z guaraną. Guaranę w proszku można zakupić w aptekach oraz sklepach ze zdrową żywnością – zwłaszcza w formie 200-gramowych przesyłek, jakie kosztują blisko 20 złotych. Polecana codzienna ilość guarany sięga 100 mg. Należy pamiętać, iż jej podstawowy element stanowi kofeina, więc w wypadku jej nadużycia możliwe jest wystąpienie przedsięwzięć szkodliwych.

Guarana na odchudzanie

Popularność guarany zdecydowanie urosła, gdy okazało się iż ma wartości odchudzające. Po pierwsze, guarana powoduje rezultat termogeniczny, podczas jakiego tkanka tłuszczowa spala się niewątpliwie szybciej. Po drugie, artykuły z guaraną oddziałują na utrzymanie odpowiedniego nastawienia oraz nastroju, co umożliwia zatrzymać chęć do sięgnięcia po słodkie przysmaki lub zakąski. Więc włączenie guarany do normalnej diety może wesprzeć mechanizm zrzucania niepotrzebnych kilogramów.

Guarana na kłopoty z seksem


Kofeina zamknięta w guaranie może zminimalizować zagrożenie kłopotów z seksem. Dowiedli owego m.in. badacze z Uniwersytetu w Teksasie. Z ich doświadczeń wynika, iż panowie, jacy jedzą dziennie od 85 do 170 mg kofeiny (tj. 1-2 filiżanki kawy), są o 42 proc. mniej narażeni na zagrożenie wystąpienia schorzeń erekcji aniżeli panowie, jacy dziennie stosują tylko 0-7 mg kofeiny.

Background obraz autorstwa topntp26 - www.freepik.com

Guarana to popularna nazwa dla rośliny Paulinia guarana

Guarana to popularna nazwa dla rośliny Paulinia guarana. Termin tenże wychodzi od nazwy kwaśnego oraz jednocześnie gorzkiego trunku, jaki jest robiony poprzez plemię Guarani z nasion owej rośliny. Niezwykle niejednokrotnie można napotkać się z jej innymi pojęciami jak cierniopląt lub osmęta. Miejscem jej bycia jest przede wszystkim Brazylia, natomiast konkretnie rzecz biorąc obszary dorzecza Amazonki oraz Pary. Guarana ma we własnym składzie treści definiowane określeniem ksantyn. Mowa tu odpowiednio o kofeinie, katechinach oraz procyjanidynach. Pomimo iż popularne są indywidualne rezultaty tychże związków, należy wykonać niezwykle dokładne oceny, jakie ukazałyby, jak wpływają one dla owej rośliny.

Guarana – oddziaływanie

Podstawową podstawą czynną, jaka znajduje się w nasionach guarany, jest guaranina. Jest podobna budową chemiczną do kofeiny, jest jednakże rozbieżność pomiędzy nimi. Przejawia ona wartości zbliżone do kofeiny. Niewątpliwie guarana ma również kofeinę, z jakiej jest tak znana, lecz również odmienne treści czynne takie jak: teobromina oraz teofilina, adenina lub cholina. Guaranina oraz kofeina tworzą niepowtarzalną w pozostałych roślinach kompozycję, jaka korzystnie funkcjonuje na system nerwowy. Dzięki obecności garbników, guarana przejawia też oddziaływanie przeciwutleniające, przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne, blokuje rozwój mikroorganizmów w jamie ustnej oraz przeciwdziała powstaniu płytki nazębnej. Guarana może być też przydatna w obniżce wagi ciała, natomiast alkoholowy ekstrakt z nasion owej rośliny likwiduje m.in. bakterie E.coli oraz poniektóre grzyby.

Guarana – Wartości

Ziarno guarany ma trzy razy więcej kofeiny aniżeli ziarno kawowca. Poza tymże jest koncentracją wielu czynnych działających związków takich jak guaranina, kofeina, adenina, cholina, katechina, teofilina, hipoksantyna, teobromina. Pnącze z dorzecza Amazonki smakuje gorzko-kwaśno. W suchej wadze nasion 11% stanowią oleje, 3% białko, 9% skrobi. Nasienia guarany są zgromadzone, uprażone oraz rozkruszone stosowane są w produkcji niejednokrotnie widzianego piwa guaranowego w Brazylii, produkcji chleba, napoi energetyzujących i suplementów diety.

Jak wykorzystywać

Guarana proszek wykorzystujemy w inny sposób: ok.1 łyżka na szklankę trunku (https://www.bee.pl/targroch-guarana-proszek-500-g_p997608.html). Dziennie winno się konsumować 1-2 łyżki guarany. Guarana działa 6-7 godzin. Należy ją wykonać oraz wypić na pół godziny przed wysiłkiem. Guaranę można połączyć z kawą rozpuszczalną, co podniesie rezultat jej funkcjonowania. Dla osób, jakie nie mogą przekonać się do specjalnego smaku guarany, przydatne może wykazać się mieszanie guarany z kawą, jogurtem, musli bądź kefirem. Guarana niedostatecznie rozpuszcza się w wodzie, więc należy ją długo mieszać.

Background obraz autorstwa topntp26 - www.freepik.com